Як вибрати пінний ролик для масажу

Вправи з пінним роликом є ​​формою самостійного міофасціального розслаблення (СМР), спрямованого на напружені і перевантажені м'язи. Він аналогічний миофасциальному розслабленню - поширеною техніці масажу, також відомої як глибокий масаж. Масажистки використовують свої руки, лікті або інші інструменти для надання прямого тиску на напружені м'язи, поки вони не розслабляться. За допомогою тиску, створюваного вагою власного тіла, ви можете використовувати масажний валик на спині, стегнах, ногах, руках, і інших частинах тіла, щоб розслабити м'язові вузли. Він також може бути використаний для підвищення рівноваги і стійкості корпусу. Масажні ролики відрізняються розмірами, формою, типом піни і вартістю. Визначивши особливості застосування масажного ролика, ви можете придбати саме такий, який задовольнить вашим потребам. Ця стаття розповість вам, як вибрати пінний ролик.

Великий вибір пінних роликів на нашому сайті https://www.sportdominator.com.ua/product/foam-roller-fr049/